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18 musiques libres douce, calme et zen




Musique de relaxation libre de droits

Dans notre société actuelle où l’on vit à un rythme effréné, il est important de savoir ralentir pour se reposer et surtout, se relaxer. Au même titre que le yoga, la méditation ou la lecture, la musique de relaxation est un remède particulièrement efficace pour pallier au stress quotidien mais aussi aux angoisses, à la dépression et aux insomnies. La musique pour soulager le stress peut prendre une infinité de formes : du reggae au downtempo, en passant par la lounge ou l’easy listening, elle peut aussi bien être jouée à la guitare acoustique, au piano ou à la flûte qu’à l’aide de synthétiseurs, de boîtes à rythme ou de samples enregistrant les bruits de la nature et le chant des oiseaux.

Playlist calm

Pourquoi écouter de la musique zen ?

Contrairement aux idées reçues, la musique zen n’est pas réservée aux cours de yoga et aux séances de musicothérapie. Elle convient à toutes les situations, que vous soyez chez vous, au bureau ou dans les transports en commun, et elle s’écoute sans modération !

En effet, l’écoute de musique pour se relaxer offre divers avantages et l’on ne compte plus ses bienfaits pour l’esprit et le corps. Ainsi, la musique douce est accessible immédiatement, sans contrainte de temps ou d’argent. Tout le monde peut écouter de la musique de relaxation ; elle n’est pas réservée aux initiés. Elle est de plus facilement accessible sur le web et vous pouvez tout à fait la télécharger gratuitement en choisissant de la musique zen libre de droits.

De nombreuses études ont démontré que la musique douce possède un efficace pouvoir thérapeutique. Cette affirmation ne date pas de notre époque puisque déjà sous l’Antiquité, des philosophes comme Pythagore prônaient l’utilisation de la musique comme outil de guérison. Dans les années 1950, l’introduction de la musique thérapeutique dans les hôpitaux, les cliniques psychiatriques ou les maisons de retraite a fait ses preuves et aujourd’hui, il est communément admis qu’une musique à faible tempo agit directement sur le système nerveux pour apaiser, détendre, calmer les tensions et améliorer l’humeur.

Concrètement, l’écoute de musique pour se détendre aurait plusieurs impacts sur votre corps, notamment le ralentissement du rythme cardiaque, la baisse de la tension artérielle et l’apaisement de la respiration. Elle permettrait ainsi de favoriser la concentration et détendre votre corps. Il peut être utile d’écouter quotidiennement de la musique calme si vous sentez que votre vie est stressante et que vous accumulez beaucoup de tension mentales et physiques. Mais vous pouvez aussi tout à fait l’écouter de manière ponctuelle, dès que vous ressentez de l’énervement, de la tristesse ou du stress.

La musique pour dormir

Une étude récente menée par des chercheurs australiens de l’Université du New South Wales à Sydney a démontré que la musique de relaxation peut aider l’auditeur à s’endormir mais aussi à avoir un sommeil de meilleure qualité, en rallongeant la phase de sommeil profond et en harmonisant, sur le long terme, les cycles de sommeil. La musique pour dormir la plus efficace sera celle qui met l’accent sur les fréquences basses, un tempo et un rythme lents ainsi qu’une tenue des notes.

Puisqu’elle aide à diminuer l’anxiété, la musique relaxante est particulièrement recommandée aux personnes qui ne parviennent pas à s’endormir parce qu’elles sont stressées et qu’elles ne cessent de penser à leurs soucis quotidiens. D’autres études montrent que l’écoute d’une musique que l’on apprécie libère dans le corps deux hormones du bonheur et du bien-être : la sérotonine et l’endorphine. Ces hormones sont capables de réduire les angoisses et de soulager les douleurs chroniques, deux autres causes notoires de la difficulté à trouver le sommeil.

Comment choisir une musique calme ?

Si vous êtes à la recherche d’une musique douce pour se détendre ou mieux dormir, de nombreuses options s’offrent à vous. Vous pouvez aussi bien opter pour de la musique classique que pour du jazz, du blues, du folk, de la musique acoustique calme jouée au violon, au piano, à la harpe ou aux percussions… Vous pouvez aussi choisir d’écouter des musiques d’ambiance constituées de bruitages naturels comme le chant des oiseaux, l’écoulement d’une rivière ou le bruissement des feuilles dans le vent. Enfin, il existe dans le monde tout un panel de musiques traditionnelles qui sont également d’excellentes musiques pour se détendre, comme la musique traditionnelle japonaise, celtique, indienne ou encore tibétaine.

Alors, comment s’y retrouver parmi ce large choix ? D’abord, il est important de choisir une musique qui correspond à vos goûts et que vous aimez écouter. Ensuite, pensez au contexte dans lequel vous allez écouter cette musique. Si vous êtes à la recherche d’une musique de relaxation pour dormir, privilégiez les morceaux instrumentaux dans lesquels la voix et les paroles ne risqueront pas de retenir votre attention. Aussi, une musique pour s’endormir sera plus efficace si son tempo correspond à votre rythme cardiaque. Enfin, il faut savoir qu’une musique avec un tempo lent, entre 60 et 80 BPM (battements par minute), vous permettra d’entrer plus vite dans un état de relaxation profonde.

Une musique relaxante gratuite et libre de droits pour vos projets

Vous êtes à la recherche d’une musique de yoga ou d’une musique de méditation pour animer vos cours, accompagner une vidéo ou créer une playlist publique ? Dans tous les cas, si vous souhaitez diffuser cette musique dans le cadre d’un projet professionnel, il peut être intéressant d’opter pour une musique gratuite et libre de droits.

Effectivement, si vous choisissez d’utiliser une musique commerciale protégée par un organisme de gestion des droits d’auteurs (SACEM) ou de gestion des droits des producteurs (SCPA), vous aurez d’abord tout un processus à suivre avant de pouvoir en disposer. Vous devrez ensuite payer une redevance financière sur une base régulière auprès de la SACEM ou de la SCPA.

En revanche, les musiques placées sous licence libre offrent le double avantage d’être disponibles immédiatement et totalement gratuites, à la seule condition de créditer l’auteur du morceau.

Nous vous proposons sur Auboutdufil.com toute une bibliothèque de musiques douces, instrumentales ou avec une voix chantée, idéales pour vous détendre, vous relaxer, vous aider à vous endormir ou accompagner vos vidéos de yoga et séances de méditation.


Télécharger gratuitement la musique de Kai Engel -  Marée    Marée
   par Kai Engel
    douce, calme et zen

"Marée", musique libre d'ambiance mystérieuse par Kai Engel

Derrière le pseudonyme court, impactant et mystérieux de Kai Engel se cache un jeune artiste originaire de Russie du nom d’Anton Fedchenkov. A seulement vingt-huit ans, il a déjà de nombreuses années d’expérience à son actif, puisqu’il publie sa musique sous ce pseudonyme depuis 2012. Durant sa carrière musicale, Kai Engel a composé pour le cinéma (il a notamment contribué à la musique du film sud-coréen « Mademoiselle »), pour la publicité (Netflix, Sony, Delta Airlines…) et pour les jeux vidéo. Mais il publie également de la musique sous licence libre, dans une démarche entièrement artistique et non commerciale, dont l’EP « Brume » paru en juillet 2018 et placé sous licence CC BY 3.0.
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Télécharger gratuitement la musique de Onycs -  Shine    Shine
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« Shine » une musique d’ambiance douce et relaxante par Onycs

Avec son titre « Shine », l’artiste français Onycs nous livre une musique d’ambiance douce et relaxante que l’on verrait bien figurer sur une playlist de méditation. Publié en octobre 2020, ce morceau est arrivé au bon moment, alors que le public, lassé de voir la crise sanitaire du Covid-19 s’éterniser depuis des mois, avait besoin de s’apaiser en se recentrant sur soi-même et sur les aspects positifs de sa vie.
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Télécharger gratuitement la musique de Scott Buckley -  Sleep    Sleep
   par Scott Buckley
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« Sleep » une musique pour dormir par Scott Buckley

Si vous faites partie des personnes qui ont besoin d’écouter de la musique pour dormir plus rapidement et mieux, je ne peux que vous recommander d’ajouter « Sleep » de Scott Buckley dans votre playlist du soir. Cette musique d’ambiance relaxante, reposante et apaisante vous aidera à fermer les yeux et à vider votre esprit afin de profiter d’un sommeil réparateur.
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Musique libre lo-fi « Naya » composée par HaTom

HaTom est un français qui compose depuis 3 ans maintenant. Cette période peut paraître longue, pourtant pour aboutir à une telle qualité de production musicale, plusieurs années peuvent s’avérer nécessaire. Sa musique est déjà pleine de maturité. HaTom a la faculté de magnifier ses esquisses musicales en travaillant sur la forme et les ambiances sonores.
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   par Naoya Sakamata
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Une musique gratuite composée à la Kalimba par Naoya Sakamata

Lorsque l’on choisit les bons instruments, le bon rythme et la bonne mélodie, la musique est capable de transmettre une infinité d’émotions et de remplir n’importe quel rôle. Ainsi, elle peut même devenir thérapeutique, c’est-à-dire qu’elle est capable d’aider l’auditeur à se sentir mieux, aussi bien physiquement que mentalement. Ce type de musique est souvent instrumental et emprunte un rythme lent, incitant à la relaxation et à l’introspection.
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   par Purrple Cat
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Musique lofi avec Flourish de Purrple Cat

Flourish est une musique qui sent bon le printemps. Ce titre frais, léger et joyeux incite à la relaxation et cela fait du bien. Sorti le 8 mars 2020, ce morceau est le premier d’un album intitulé « Bloom » et tout entier dédié à la célébration du printemps, de ses fleurs, de ses fruits et de ses odeurs. Ce morceau plutôt court est une parfaite introduction à cet album. Comme l’indique son titre, il évoque la floraison de la nature au moment du printemps, processus qui, à la manière d’un lever de soleil, marque le début d’une époque.
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Télécharger gratuitement la musique de Kevin MacLeod -  Heavy Heart    Heavy Heart
   par Kevin MacLeod
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Heavy Heart de Kevin Macleod, un mélange de luth et tin whistle

Kevin MacLeod est l’un des artistes les plus connus dans le monde de la musique libre. Ce compositeur américain est aussi prolifique que créatif et il a jusqu’à présent publié plus de deux mille morceaux libres de droits sur le web. Chacune de ses musiques est placée sous licence Creative Commons Attribution, qui permet la réutilisation légale et gratuite, la modification et la diffusion à condition de créditer le nom de l’artiste, le titre du morceau et la source du streaming original.
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   par Under The Gaïac
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Musique d'ambiance profonde (deep ambient) avec Under The Gaïac

Si je devais décrire la musique de Loïk Brédolèse en trois mots, je choisirai les termes « subtilité », « douceur » et « minimalisme ». Cet artiste possède un univers et un style bien à lui et si vous ne le connaissez pas encore, je vous conseille d’aller vite écouter « All the Regrets », dont je vous avais parlé il y a quelques temps. Aujourd’hui, j’ai choisi de vous faire écouter un morceau un peu différent intitulé « Wild Birth » et que l’artiste a souhaité publier sous le pseudonyme « Under The Gaïac ».
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   par Valtteri Kujala
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La musique libre Tai Chi par Valtteri Kujala

Valtteri Kujala avait tous les atouts pour faire de la musique son métier, mais il a choisi de s’orienter vers une carrière professionnelle totalement différente. Et pourtant, ce jeune homme originaire d’Oulu en Finlande ne manque pas de talent et possède une grande maîtrise de la technique. Il a commencé à apprendre et pratiquer le piano dès son plus jeune âge et, plus tard, il est entré au Conservatoire d’Oulu pour étudier la composition musicale.
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Télécharger gratuitement la musique de Natura Silentia -  The Journey Before Dawn    The Journey Before Dawn
   par Natura Silentia
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Musique spirituelle pour la méditation avec Natura Silentia

Si vous êtes à la recherche de la musique idéale pour vous relaxer, vous l’avez trouvée ! « The Journey Before Dawn » est un titre profondément apaisant, qui permet de se reconnecter à la nature, de se tourner vers soi-même et d’apprendre à contrôler son flux de pensées. En bref, c’est un morceau idéal pour pratiquer le yoga ou la méditation !
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Télécharger gratuitement la musique de AERØHEAD -  Calling Out    Calling Out
   par AERØHEAD
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Calling Out, une musique libre calme pour vos vidéos de reportage

S’il fallait résumer le titre « Calling Out » d’AERØHEAD en seulement quelques mots, on pourrait parler de délicatesse, de mélancolie ou encore de douceur. Cette musique a un véritable pouvoir relaxant, voire hypnotisant. Elle fait à peine plus de trois minutes, mais elle pourrait être beaucoup plus longue et il serait difficile de s’en lasser. Lorsqu’on écoute le début, on a envie d’aller jusqu’au bout, et pourquoi pas de la repasser en boucle, tant elle est apaisante.
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Télécharger gratuitement la musique de Kerusu -  Hatachi    Hatachi
   par Kerusu
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Musique pour se reposer, se vider l'esprit et déstresser avec Kerusu

Kerusu est connu par ses amis et sa famille sous le nom de Kevin Lin, et sur le web sous celui de KellsPiano. A seulement vingt-deux ans, ce jeune artiste a déjà une quinzaine d’années d’expérience musicale derrière lui, à commencer par l’apprentissage du piano dès l’enfance. Aujourd’hui, il possède une maîtrise incroyable des claviers et il compose et produit ses propres titres.
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Télécharger gratuitement la musique de Vexento -  Now    Now
   par Vexento
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De la musique apaisante pour se détendre avec Vexento

Il y a des musiques qui ont un véritable pouvoir d’apaisement, et que l’on est forcé d’écouter dans une sorte de transe hypnotique, comme si le monde autour de nous avait soudain cessé d’exister. Le titre que je vous propose d’écouter aujourd’hui, « Now », fait indéniablement partie de ces musiques.
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Télécharger gratuitement la musique de Ghostrifter -  Midnight Stroll    Midnight Stroll
   par Ghostrifter
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Musique de fond jazzy pour étudier ou se détendre avec Ghostrifter

Ce morceau doux et tamisé de lo-fi hip hop est tout indiqué comme musique d’ambiance pour étudier, travailler ou vous relaxer. Le lo-fi hip hop ou chillpop est un sous-genre du hip-hop quasi exclusivement instrumental, caractérisé par des ambiances jazzy et des beats doux. Les titres incluent parfois certains passages parlés, qui sont souvent des répliques de films, d’animes et de mangas.
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Télécharger gratuitement la musique de Darin Wilson -  One For Bill    One For Bill
   par Darin Wilson
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Musique d'ambiance jazz au piano avec Darin Wilson

On pourrait facilement croire que Darin Wilson a vécu plusieurs vies. D’abord musicien, puis compositeur et technicien, sa curiosité et sa créativité l’ont mené sur bien des chemins. Pianiste avant tout, il a composé des morceaux pour la télévision, la radio, la publicité, le théâtre, la danse et même les jeux vidéo. En véritable touche à tout, il joue également de la batterie et s’intéresse aux logiciels de création musicale. Darin Wilson s’est lancé dans une carrière de compositeur professionnel avant de devenir ingénieur logiciel. Mais, toujours fidèle à sa passion pour le piano, il est aujourd’hui pianiste dans un groupe de jazz, le Rob Evans Quartet.
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Télécharger gratuitement la musique de Glaciære -  Relaxing In The Hammock    Relaxing In The Hammock
   par Glaciære
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Découvrez le style musical vaporwave avec Glaciære

Glaciære est un artiste suédois qui est entré dans le mouvement Vaporwave vers 2015. Dérivé du chillwave, ce style a émergé vers les années 2010, très axé sur la culture retro/nostalgie des années 80/90. Le titre en écoute “Relaxing in the hammock” est le 2ème track de l’EP qui est lui-même composé de 10 musiques. Les thèmes de l’eau, de la glace et de l’été sont mis en avant dans cette production, créant ainsi des ambiances relaxantes et reposantes.
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Télécharger gratuitement la musique de Sucrepop -  Sugar Pop Girl    Sugar Pop Girl
   par Sucrepop
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Pop douce et mélodique avec Sucrepop

Du caramel pour la douceur, du chocolat pour la volupté, des pimousses pour les couleurs! Sucrepop est à consommer sans modération! Et oui les bonbons pour les oreilles, ça existe maintenant ! C’est un mix entre Blondie et France Gall avec des influences anglaises comme les Bee Gees.
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Télécharger gratuitement la musique de Michiboux -  Back to work    Back to work
   par Michiboux
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Musique jazzy pour se détendre

Michel Maurice Fortin alias Michiboux met à disposition du grand public près de 200 albums librement et gratuitement. C’est à ce jour et à ma connaissance, la plus grande collection musicale libre de droit pour un seul artiste. Faite attention tout de même, chaque album est soumis à une licence Creative Commons spécifique, les conditions d’utilisation peuvent donc varier, veuillez à bien lire les clauses des licences.
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